Nous sommes heureux de vous convier à notre première soirée Coaching aux Milles.
Vous souhaitez progresser en escalade ou bien tout simplement vous remettre en forme après quelques excès, réservez votre soirée du 12 mai 2022 !
Venez alterner le temps d’une soirée entre :
- une séance de renforcement musculaire avec Charles Perchenet
- une séance de Yoga par Thera Yoga
- ainsi qu’une séance de bloc coachée par votre team d’ouvreurs Cri et Rémi
PROGRAMME
- 19h : accueil de participants
- 19h30 : début des ateliers
- 22h30 : Après l’effort, l’apéro !
INTERVENANTS
Je pratique l’activité de coach depuis 4 ans, je coach des personnes de tout âge, je suis passionné par le monde du sport depuis toujours et j’essaye de transmettre ma passion à mes clients. Ce qui m’anime est de transmettre, et d’accompagner mes clients dans une période de leur vie plus ou moins courte, dans les bons comme les mauvais moments, et de les amener vers leur idéal, en leurs donnant les clés pour réussir.
Charles Perchenet
Grimpeuse Yogi, je pratique et enseigne le Hatha Yoga depuis maintenant 4 ans. A ce titre, je propose des séances complémentaires à l’escalade et à l’entraînement (Préparation Physique Générale). Le Hatha Yoga est une discipline traditionnelle par laquelle nous travaillons les mouvements du corps et du mental. Il s’agit d’écouter attentivement l’un et l’autre grâce à différents exercices durant la séance. Respiration, méditation, mobilité, et enfin relaxation. Voilà de quoi booster la récupération et éviter les blessures !
Laura Gilbert
👇 RÉSERVATION OBLIGATOIRE 👇
La réservation vous permet de participer à 1 heure de coaching avec Charles et Laura ainsi que d’accéder à notre salle sans supplément. 10€ pour les abonnés avec le code promo « ABOCOACHING ».