Si toi aussi tu as un petit grimpeur en toi qui te chuchote l’envie de progresser en escalade, nous te conseillons les livres de Laurent Vigouroux et Clément Lechaptois.
Laurent Vigouroux est connu pour ses deux livres « La Force » et « Résiste! », mais surtout pour avoir inventé l’outil de progression la « SMARTBOARD« , que tu peux retrouver dans notre salle.
Le livre « La Force » et le livre « Résiste! » présentent une méthode de progression basée sur la science et sur une philosophie originale. Cette philosophie soutient que vous avez toutes les capacités pour progresser et atteindre vos objectifs. Cela nécessite seulement trois choses à réaliser: mieux comprendre l’escalade, mieux se connaître, adapter sa progression à sa grimpe et à soi-même.
LA FORCE
Dans « La Force », tous les facteurs permettant de progresser en bloc et pour les mouvement durs sont abordés, de la physiologie jusqu’à la psychologie en passant par les aspects techniques et tactiques. Les connaissances sont issues de la recherche scientifique et vulgarisées pour une bonne compréhension.
En vente ici
RÉSISTE!
Dans « Résiste! » ce sont les aspects liés à la performance dans les voies et la fatigue qui sont abordés. Dans les deux livres, chaque facteur de performance est abordé selon un plan similaire: Comprendre, S’évaluer et Progresser.
En vente ici
COFFRET PROGRESSION
Le coffret PROGRESSION est un coffret qui contient les deux livres et un carnet d’entraînement. Il a été créé pour contenir toute les connaissances et les méthodes nécessaires pour progresser en escalade quelque soit son niveau et ses caractéristiques.
Le carnet d’entraînement vient compléter la démarche en permettant de reporter ses évaluations, sa planification et ses progrès.
En vente ici
Laurent Vigouroux
Laurent Vigouroux pratique l’escalade depuis plus de trente ans. Enseignant-chercheur à l’Université Aix-Marseille, il dirige des études scientifiques pour mieux comprendre la physiologie et la biomécanique des grimpeurs. Son travail a aboutit à près de trente articles scientifiques sur l’escalade, des collaborations avec les équipes de France et des partenariats avec des grandes marques d’escalade.
Il a co-écrit son livre avec Clément Lechaptois, qui lui est ingénieur en mécanique et ouvreur international de compétitions. Il est grimpeur pro, reconnu pour ses répétitions récentes des blocs parmi les plus durs des Alpes.
Ensemble, ils ont développé des solutions pour aider à la progression en escalade. En 2019 ils ont ainsi fondé l’entreprise SmartBoard qui propose un nouvel innovant outil connecté d’entrainement. Ils proposent aujourd’hui ce coffret pour accompagner chaque grimpeuse et chaque grimpeur dans sa progression et dans sa vie d’escalade.
Voici quelques exemples.
Plus d’infos :
Une animations SMARTBOARD, et conférence sur l’escalade, avec Laurent Vigouroux, sont prévues dans ta salle d’Aix Les-Milles.
Cela te permettras d’en apprendre plus sur la SMARTBOARD, sur la pratique de l’escalade, et les livres.
Plus d’infos et réservation sur l’article dédié.